油揚げの肉詰め焼き
- 調理時間：30分
- 熱量：00kcal
- 塩分：00g
材料（1人分）
| 油揚げ | 4枚 |
|---|---|
| 豚ひき肉 | 150ｇ |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ツインパックもめん | 1パック（200g） |
| 大根おろし | 適量 |
| しょうゆ | 適量 |
|---|---|
| サラダ油 | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| コショウ | 適量 |
手順
- 油揚げは半分に切り、袋状に開きます。豆腐は水切りをします（電子レンジで3分）。
- ボールに豆腐、ひき肉、玉ねぎのみじん切りを混ぜ合わせ、塩コショウします。
- 2を油揚げにつめます。
- フライパンに3を入れ、弱火でふたをして約10分両面を焼く。
- おろし醤油をつけてどうぞ！
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